第571章 东西全被扔出来(第2/2 页)
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展开，前后都以双臂为距！”
十队展开双手，间隔分开。
庄教官走到最前面，放下喇叭，“我先给你们示范一下平板支撑的基本姿势！”
庄教官示范标准姿势之后，让十队做。
十队人全部趴下，做平板支撑。
庄教官，成教官上前检查。
庄教官拿着喇叭，“都给我挺好，支撑好啊！”
成教官见姿势不对的上手矫正。
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庄教官拿着喇叭嚷嚷，“你这腿张那么开干什么？”
他一边嚷嚷，一边给指示，“手撑起来！”
没一会儿。
有人撑不住，趴了下去。
庄教官拿着喇叭就冲了过去，对着那人道，“这才多久就趴下了？”
“都是市里�
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